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SUMMARY:Travessia em BTT — Grande Rota do Vale do Côa (GR45)
DESCRIPTION:BTT\, Ciclismo\, Competição\, Social\n\n\n\n\nInscrições encerradas \n\n\n\n\n🚴 BTT (3 Dias) | \n\n\n\n🕓 ~ 27h 30m | \n\n\n\n📏 ~ 210 km | \n\n\n\n🌋 Física: Difícil | \n\n\n\n🪨 Técnica: Média | \n\n\n\n⛺ Pernoita \n\n\n\n\n\n\n\n\nPrograma\n\n\n\nDia_36:30Concentração na Sede do CMG e transporte para o início da atividade.8:30Início na nascente do Rio Côa.≈18:00Hora prevista de chegada a Miuzela do Côa.Dia_48:00Início da segunda etapa.≈18:00Hora prevista de chegada a Pinhel.Dia_58:00Início da terceira etapa.≈16:00Hora prevista de chegada a Vila Nova de Foz Côa.\n\n\n\nAtividade\n\n\n\n\nDistância: 📏 210 km\n\n\n\nDuração: 🕖 27\,5 h\n\n\n\nDificuldade técnica: 🛑🛑🛑⚪⚪ Média\n\n\n\nDificuldade física: 🛑🛑🛑🛑🛑 Difícil\n\n\n\n\nNascente do Rio Côa – Miuzela do Côa – Pinhel – Vila Nova de Foz Côa \n\n\n\nEquipamento e Material Aconselhável\n\n\n\n🚴 Bicicleta & Segurança Obrigatória\n\n\n\n\n🚴 Bicicleta: BTT em bom estado mecânico\n\n\n\n🪖 Segurança: Capacete de ciclismo obrigatório\n\n\n\n🔦 Visibilidade: Luz frontal e traseira (com autonomia/bateria)\n\n\n\n\n⛺ Pernoita & Alojamento (Solo Duro)\n\n\n\n\n🛌 Descanso: Saco-cama e colchonete isolante\n\n\n\n🥼 Higiene: Toalha leve e artigos de higiene pessoal para os banhos\n\n\n\n\n🧥 Vestuário & Hidratação\n\n\n\n\n👕 Corpo: Equipamento de BTT para os 3 dias e corta-vento/casaco leve\n\n\n\n💧 Hidratação: Bidões de água ou mochila de hidratação (Camelbak)\n\n\n\n\n🧰 Manutenção & Ferramentas (opcional)\n\n\n\n\n🚲 Reparação: Câmaras de ar de reserva\, bomba de ar e kit de furos\n\n\n\n🛠️ Ferramentas: Chave multiusos BTT\, elo rápido de corrente e lubrificante\n\n\n\n\n\n\nInscrição\n\n\n\nInscrições encerradas \n\n\n\nInscrições serão aceites através do formulário a que pode aceder mais abaixo. \n\n\n\nComparticipação logística\n\n\n\n\n100 € (para sócios do clube com as quotas em dia)\n\n\n\n150 € (para os restantes)\n\n\n\n\nAtividade inclui: \n\n\n\n\nAlmoço\, jantar\, dormida ( solo duro) e banho de sábado\n\n\n\nPequeno almoço\, almoço\, jantar\, dormida ( solo duro) e banho de domingo\n\n\n\nPequeno almoço\, almoço e  banho de domingo\n\n\n\nApoio logística durante toda a atividade com acompanhamento de viatura de apoio e reforços\n\n\n\n\nObservações\n\n\n\nCaso não tenha seguro de Acidentes Pessoais que cubram este tipo de atividade deverá preencher os campos relevantes no formulário de inscrição\, sendo o valor do mesmo de 6 € / dia (total de 18 €). \n\n\n\nResponsável pela Actividade\n\n\n\nJosé Alberto (Contacto: 965 103 806) Chamada para rede móvel nacional \n\n\n\nManuel Pragana (Contacto: 966 448 345) Chamada para rede móvel nacional \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPagamentos\n\n\n\nPodem realizar os pagamentos (atividade e/ou seguro e/ou quota anual) para o NIB do clube – PT 50 0035 0360 000 33879431 17 – ou por via de MBWAY para o número do clube – 966282054 – (identificando sempre o pagamento/sócio).
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