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SUMMARY:Volta do Mondeguinho 2024
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SUMMARY:Travessia do Cuchillar de las Navajas
DESCRIPTION:Programa\n\n\n\nDia_147:00Concentração na Sede do CMG.14:00Chegada à Plataforma de Gredos\, Ávila\, Espanha.Início da actividade.Percurso linear(ida e volta):≈ 2.5 horas de duração≈ 6.5 kms de distânciaDificuldade física altaDificuldade técnica alta~:~Jantar e pernoita no Refugio Laguna Grande [ver Pernoita e jantar]Dia_15Ainda de madrugada\, continuação da actividade.Percurso linear(ida e volta):≈ 11 horas de duração≈ 13 kms de distânciaDificuldade física altaDificuldade técnica alta~:~Regresso à Sede do CMG\n\n\n\nEquipamento e Material\n\n\n\nArnês\, 4 mosquetões c/seguro\, 2 cordinos com diferentes medidas (1\,5m e 2m)\, 1 descensor para corda de 8mm\, capacete\, bastões de caminhada\, lanterna frontal\, mochila confortável e com litragem suficiente (entre os 40 e os 50 litros)\, para levar tudo o necessário e obrigatório. \n\n\n\nNo que diz respeito ao equipamento os participantes terão que estar na posse de roupa e calçado adequado para este género de atividades alpinas\, como por exemplo\, botas para montanhismo\, corta-vento (tipo gore-tex\, preferencialmente)\, forro polar quente ou equivalente\, gorro\, luvas\, polainas e restante vestuário adequado. \n\n\n\nO reforço alimentar terá que prever víveres para uma atividade em autonomia total de dois dias em ambiente de montanha. \n\n\n\nPrever também um saco-cama de verão para a pernoita no refúgio. \n\n\n\nPercurso\n\n\n\n\nDia 14: Plataforma de Gredos – Barrerones – Laguna Grande – Refúgio Elola\n\n\n\nDia 15: Refugio Elola – Portilla de los Machos – Cuchillar de las Navajas – El Sagrao – Portilla Bermeja – Hoya Anton – Refugio Elola – Barrerones – Plataforma de Gredos\n\n\n\n\nO percurso proposto pode sofre alterações durante o decorrer da atividade se a organização assim o bem entender. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\nInscrição\n\n\n\nInscrições serão aceites até dia 9 de setembro\, através do formulário a que pode aceder mais abaixo. \n\n\n\nA atividade está limitada a 14 participantes. \n\n\n\nComparticipação logística\n\n\n\n\n50 € (para sócios do clube) Inclui: Atividade + Pernoita + Apoio Logístico\n\n\n\n\nPernoita e jantar\n\n\n\nA organização da atividade responsabiliza-se pela reserva dos participantes que pretendem pernoitar no Refúgio Elola. \n\n\n\n\nRefúgio Elola ou Laguna Grande:\n\nhttps://www.refugiolagunagrandegredos.es/\n\n\n\nrefugiolagunagrande@gmail.com\n\n\n\n+34  920 20 7576\n\n\n\n+34  918 476 253\n\n\n\n\n\n\nCaso o participante não queira reservar pernoita no refúgio\, terá que prever equipamento para pernoitar e preparar refeições no exterior\, por exemplo: \n\n\n\n\ntenda\n\n\n\nsaco-cama de inverno\n\n\n\ncolchonete\n\n\n\nfogão\n\n\n\ntacho\n\n\n\n\nObservações\n\n\n\n\nEsta atividade destina-se exclusivamente a sócios do Clube de Montanhismo da Guarda com experiência e autonomia individual em atividades de montanhismo e encontra-se limitada a 14 participantes. Todos os participantes deverão obrigatoriamente estar na posse de seguro FPME ou outro que cubra este tipo de atividades.\n\n\n\n\nResponsáveis pela Actividade\n\n\n\nSérgio Pissarra (Contacto: 967 853 399) Chamada para rede móvel nacional \n\n\n\n\nInscrever
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SUMMARY:Marcha das Vindimas – Seixas do Douro
DESCRIPTION:(…) em 2001\, a UNESCO classificou o Alto Douro Vinhateiro como Património Mundial da Humanidade. Com paisagens arrebatadoras (…) \n\n\n\n\n\n\nPrograma\n\n\n\nDia_29 7:15Concentração na Sede do CMG e transporte para o local da actividade [ver Transporte] 9:00Chegada a Seixas e início da actividade.Percurso linear:≈ 3 horas e 30 minutos de duração≈ 12 kms de distânciaDificuldade física fácil a moderadaDificuldade técnica fácil≈13:00Fim da marcha em Murça e início do pic-nic [ver Almoço]≈15:15Regresso à Guarda [ver Transporte] ≈17:00Chegada à Guarda\n\n\n\nPercurso\n\n\n\nA marcha passará pela famosíssima Quinta do Vesúvio e Quinta do Vale Malhadas. \n\n\n\nMaterial aconselhável\n\n\n\nCalçado confortável de caminhada\, corta-vento\, cantil\, bastões de caminhada e mochila com pequeno reforço alimentar. \n\n\n\nTransporte\n\n\n\nO transporte será em autocarro. \n\n\n\nAlmoço\n\n\n\nNo final da marcha realizaremos o habitual almoço/convívio que será simpaticamente “servido” (para quem assim o desejar) pela Associação de Desenvolvimento Os Amigos de Murça do Douro que nos irá receber nas suas instalações (antiga Escola Primária\, Rua da Escola). \n\n\n\nO almoço inclui “porto de honra“\, sopa\, prato (grelhada mista e batata na brasa)\, sobremesa e bebidas várias! \n\n\n\n\n\nInscrição\n\n\n\nAs inscrições serão aceites até dia 25 de setembro\, através do formulário a que pode aceder mais abaixo. \n\n\n\nComparticipação logística\n\n\n\n\n12€ (para sócios do clube com quotas em dia)\n\n\n\n18€ (para restantes participantes)\n\n10€ (facultativamente para o almoço)\n\n\n\n\n\n\nPara realizar os pagamentos [ver Pagamentos]. \n\n\n\nObservações\n\n\n\nOs companheiros que não sejam possuidores de seguro de acidentes pessoais\, e que pretendam que o clube trate do mesmo\, devem comunicá-lo no ato da inscrição (preenchimento completo do formulário de inscrição)\, indicando o NIF\, BI/CC\, data de nascimento e contacto telefónico. \n\n\n\nResponsáveis pela Actividade\n\n\n\nMessias Janeiro (Contacto: 966311926) Chamada para rede móvel nacional \n\n\n\nJoão Gonçalves (Contacto: 966478807) Chamada para rede móvel nacional \n\n\n\n\nInscrever\n\n\n\n\n\n\nPagamentos\n\n\n\nPodem realizar os pagamentos (atividade e/ou seguro e/ou quota anual) para o NIB do clube –  PT 50 0035 0360 000  33879431 17 – ou por via de MBWAY para o numero do clube – 966282054 – (identificando sempre o pagamento/sócio). \n\n\n\n\nCriada pela lendária Dona Antónia Adelaide Ferreira\, a Quinta do Vesúvio é uma das maiores propriedades do Douro. Possui uma área total de 326 hectares\, dos quais 133 são plantados com vinha. O resto foi conservado no seu estado natural. Muitas outras coisas crescem na Quinta do Vesúvio para além de vinhas\, incluindo laranjas\, limões\, figos\, amêndoas\, nozes\, toranjas\, romãs e muitas outras frutas e ervas exóticas.
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