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SUMMARY:Marcha das Freixedas
DESCRIPTION:Freguesia com marcas de romanização\, foi importante no período da Reconquista. Destacam-se a Igreja de São Martinho de Tours (matriz)\, a Capela da Senhora da Espedrada\, e diversos solares dos séculos XVII/XVIII\, como o Solar dos Barões de Mogadouro. \n\n\n\n\n\n\nPrograma\n\n\n\nDia_258:15(opcional) Concentração na Sede do CMG e transporte [ver Transporte]8:45Concentração no Largo de Santo Antão\, Freixedas [ver Início]≈9:00Início da actividade [ver Detalhes]Percurso circular:≈ 4 horas de duração≈ 14 kms de distânciaDificuldade fácil/média≈13:00Fim da marcha e deslocação para o Pavilhão Multiusos da Freguesia [ver almoço]≈15:00Regresso à Guarda\n\n\n\nDetalhes\n\n\n\nInício\n\n\n\nFreixedas – Largo de Santo Antão (atrás da Junta de Freguesia) \n\n\n\nVer mapa maior\n\n\n\nEquipamento e Material Aconselhável\n\n\n\nAconselhamos calçado apropriado a trilho com alguma água/lama\, bastões de caminhada e farnel e água na mochila. \n\n\n\nAlmoço\n\n\n\nNo final da caminhada será servido um almoço (gentilmente oferecido pela Junta de Freguesia das Freixedas) no pavilhão multiusos da freguesia. \n\n\n\n\n\nInscrição\n\n\n\nInscrições serão aceites até dia 22 de janeiro\, através do formulário a que pode aceder mais abaixo. \n\n\n\nComparticipação\n\n\n\n\n5€ (para sócios do clube com quotas em dia)\n\n\n\n10€ (para os restantes)\n\n\n\n\n[ver Transporte] \n\n\n\n[ver Pagamentos] \n\n\n\nTransporte\n\n\n\nO Clube disponibiliza as suas viaturas para transporte para a atividade. Os lugares\, limitados\, serão preenchidos por ordem de inscrição – tendo prioridade os sócios com quotas em dia. \n\n\n\nNeste caso haverá uma comparticipação para o transporte de: \n\n\n\n\n5€ (para sócios do clube com quotas em dia)\n\n\n\n10€ (para os restantes)\n\n\n\n\nO Transporte do Clube sai da Sede às 8:15 . \n\n\n\nObservações\n\n\n\nOs companheiros que não sejam possuidores de seguro de acidentes pessoais\, e pretendam que seja o clube a tratar do seguro\, devem comunicá-lo no ato da inscrição – no formulário – com indicação do NIF\, data de nascimento e BI/CC. \n\n\n\nResponsável pela Actividade\n\n\n\nJoão Gonçalves (Contacto: 966 478 807) Chamada para rede móvel nacional \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPagamentos\n\n\n\nPodem realizar os pagamentos (atividade e/ou seguro e/ou quota anual) para o NIB do clube – PT 50 0035 0360 000 33879431 17 – ou por via de MBWAY para o numero do clube – 966282054 – (identificando sempre o pagamento/sócio).
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SUMMARY:Descida do Rio Zêzere
DESCRIPTION:Programa\n\n\n\nDia_148:00Concentração na Sede do CMG≈9:00Chegada à Praia Fluvial de Valhelhas e início da actividade [ver Detalhes]Percurso circular:≈ 4 horas de duração≈ 8\,5 kms de distânciaDificuldade técnica média/altaDificuldade física média≈13:00Fim da actividade na  [ver Transporte]\n\n\n\nDetalhes\n\n\n\nÉ necessário experiência. \n\n\n\nPercurso\n\n\n\nInício junto à praia fluvial de Valhelhas até Praia Fluvial de Belmonte. \n\n\n\nMaterial Aconselhável\n\n\n\nSugere-se a utilização de fato de neoprene\, pois o rio nesta altura do ano tem água fria. Para quem não tiver\, sugere-se calça tipo licra apertada ao corpo e para os membros superiores tipo anorak ou um impermeável. Sugere-se a utilização de luvas de neoprene ou de outro material excepto de algodão. Para proteger os pés\, sugere-se meias de neoprene\, ou a utilização de sapatilhas usadas. \n\n\n\nPara quem não tiver material\, as vagas são limitadas. \n\n\n\n\n\nInscrição\n\n\n\nInscrições serão aceites até dia 29 de janeiro às 17:00\, através do formulário a que pode aceder mais abaixo. \n\n\n\nPara quem não tiver material\, as vagas são limitadas. \n\n\n\nComparticipação\n\n\n\n\nParticipação de Sócio(*) + Aluguer de Equipamento: 20€\n\n\n\nParticipação de Sócio(*) com equipamento próprio: 10€\n\n\n\n\n\nParticipação de não-Sócio + Aluguer de Equipamento: 30€ \n\n\n\nParticipação de não-Sócio com equipamento próprio: 20€\n\n\n\n\n[ver Transporte] \n\n\n\n[ver Pagamentos] \n\n\n\n(*) : válido apenas para sócios do clube com as quotas em dia. \n\n\n\nTransporte\n\n\n\nO clube assegurará a logística necessária para a recolha das viaturas dos participantes. \n\n\n\nResponsável pela Actividade\n\n\n\nHenrique Costa \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPagamentos\n\n\n\nPodem realizar os pagamentos (atividade e/ou seguro e/ou quota anual) para o NIB do clube – PT 50 0035 0360 000 33879431 17 – ou por via de MBWAY para o numero do clube – 966282054 – (identificando sempre o pagamento/sócio).
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CATEGORIES:Canoagem,Náutica
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SUMMARY:Curso de Iniciação ao Alpinismo
DESCRIPTION:Introdução\n\n\n\nO inverno chegou e com ele vem a neve\, com o terreno de montanha a mudar consideravelmente. É por isso que precisamos de aprender as técnicas básicas necessárias para progredir de forma autónoma e segura por terrenos mistos\, rocha\, neve e gelo. \n\n\n\nObjectivos\n\n\n\nRealizar caminhadas por montanha em terrenos com neve em autonomia e segurança\, onde o uso da corda não seja necessário. \n\n\n\nConteúdos\n\n\n\n\nTeóricos: Planificação de uma saída invernal\, meteorologia\, material\, cartografia\,alimentação\, material individual de proteção\, horários\, etc.\n\n\n\nPráticos: Progressão com piolet e crampons em distintas inclinações e técnicas de utilização dos mesmos. Auto-detenção\, aprendizagem e aperfeiçoamento. Asseguramento e ancoragens em neve e naturais.\n\n\n\n\nDuração\n\n\n\nDuas sessões teóricas e práticas distribuídas num fim-de-semana. \n\n\n\nLocal\n\n\n\nSessões Práticas na Serra da Estrela\, segundo as condições.  \n\n\n\n\n\nIncluído no Curso\n\n\n\n\nMaterial de apoio durante a sessão teórica;\n\n\n\nUm professor qualificado de Guia de Alta Montanha;\n\n\n\nSeguro de Responsabilidade Civil;\n\n\n\nJantar do dia 21;\n\n\n\nAlojamento.\n\n\n\n\n\n\nNão Incluído no Curso\n\n\n\n\nTransporte dos alunos\, que serão por conta dos mesmos até à Escola de Hotelaria de Manteigas\, Serra da Estrela. \n\n\n\n\n\n\nRequisitos\n\n\n\nVestuário adequado para atividades na neve\, botas semirrígidas ou rígidas adequadas para a atividade\, capacete\, piolet e crampons. Obrigatório ser sócio do Clube de Montanhismo da Guarda e estar na posse de seguro FPME ou outro que cubra o curso em apreço. A organização reserva-se no direito de dar prioridade na inscrição aos sócios praticantes regulares. \n\n\n\n\n\nPrograma\n\n\n\nDia_219:00Concentração na Escola de Hotelaria de Manteigas\, Serra da Estrela.Dia_22Final da ação de formação\n\n\n\nAlojamento\n\n\n\nEscola de Hotelaria de Manteigas\, Serra da Estrela . \n\n\n\nVer mapa maior\n\n\n\n\n\nInscrição\n\n\n\nMínimo 5 alunos | Máximo 20 alunos \n\n\n\nComparticipação logística\n\n\n\n\n250 €\n\n\n\n\nContactos\n\n\n\n966 282 054 Chamada para rede móvel nacional \n\n\n\nclubemg@gmail.com \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPagamentos\n\n\n\nPodem realizar os pagamentos (atividade e/ou seguro e/ou quota anual) para o NIB do clube – PT 50 0035 0360 000 33879431 17 – ou por via de MBWAY para o número do clube – 966282054 – (identificando sempre o pagamento/sócio).
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