{"id":1605,"date":"2015-03-03T00:30:04","date_gmt":"2015-03-03T00:30:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/?p=1605"},"modified":"2015-03-03T01:20:33","modified_gmt":"2015-03-03T01:20:33","slug":"descida-no-rio-coa-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/arquivo\/1605","title":{"rendered":"Descida no Rio C\u00f4a"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/DescidaC\u00f4a_2015_CMG.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1606\" src=\"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/DescidaC\u00f4a_2015_CMG-707x1024.jpg\" alt=\"DescidaC\u00f4a_2015_CMG\" width=\"707\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/DescidaC\u00f4a_2015_CMG-707x1024.jpg 707w, https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/DescidaC\u00f4a_2015_CMG-207x300.jpg 207w, https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/DescidaC\u00f4a_2015_CMG.jpg 1142w\" sizes=\"auto, (max-width: 707px) 100vw, 707px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>As inscri\u00e7\u00f5es est\u00e3o abertas e t\u00eam os seguintes custos de apoio \u00e0 log\u00edstica da atividade:<\/p>\n<div><b>Com material: 15 euros \u00a0<\/b><b>(caiaque, pagaia, saiote, colete, capacete)<\/b><\/div>\n<div>\n<div><b>Sem material: 5 euros<\/b><\/div>\n<div>Com a\u00a0inscri\u00e7\u00e3o na actividade fica garantido o enquadramento t\u00e9cnico e seguro.<\/div>\n<div>As inscri\u00e7\u00f5es s\u00e3o limitadas aos caiaques existentes.<\/div>\n<div>Ser\u00e3o aceites as inscri\u00e7\u00f5es por ordem de chegada at\u00e9 dia 7de mar\u00e7o pelas 11h00.<\/div>\n<div>Dever\u00e3o saber nadar.<\/div>\n<\/div>\n<p>Sugere-se a utiliza\u00e7\u00e3o de fato de neoprene, pois o rio nesta altura do ano tem agua fria. Para quem n\u00e3o tiver, sugere-se cal\u00e7a tipo licra apertada ao corpo e para os membros superiores tipo anorak ou um imperme\u00e1vel.<\/p>\n<p>Sugere-se a utiliza\u00e7\u00e3o de luvas de neoprene ou de outro material excepto de algod\u00e3o.<\/p>\n<p>Para proteger os p\u00e9s, sugere-se meias de neoprene, ou a utiliza\u00e7\u00e3o de sapatilhas usadas.<\/p>\n<p>O transporte dos participantes para o in\u00edcio da actividade fica a cargo dos mesmos. O clube disponibiliza alguns lugares de transporte.<\/p>\n<p>Informa\u00e7\u00f5es t\u00e9cnicas e inscri\u00e7\u00f5es: 963875109<\/p>\n<p>henriquefcosta@gmail.com<\/p>\n<p>clube@montanhismo-guarda.pt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; As inscri\u00e7\u00f5es est\u00e3o abertas e t\u00eam os seguintes custos de apoio \u00e0 log\u00edstica da atividade: Com material: 15 euros \u00a0(caiaque, pagaia, saiote, colete, capacete) Sem material: 5 euros Com &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/arquivo\/1605\" class=\"more-link\">Continuar a ler <span class=\"screen-reader-text\">&#8220;Descida no Rio C\u00f4a&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_tec_requires_first_save":true,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"_tribe_blocks_recurrence_rules":"","_tribe_blocks_recurrence_description":"","_tribe_blocks_recurrence_exclusions":"","footnotes":""},"categories":[41],"tags":[43],"class_list":["post-1605","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-canoagem","tag-rio-coa"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1605"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1609,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605\/revisions\/1609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}