{"id":1688,"date":"2015-08-26T23:06:26","date_gmt":"2015-08-26T23:06:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/?p=1688"},"modified":"2015-08-26T23:06:26","modified_gmt":"2015-08-26T23:06:26","slug":"volta-do-mondeguinho-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/arquivo\/1688","title":{"rendered":"Volta do Mondeguinho"},"content":{"rendered":"

\"CMG_Mondeguinho_2015\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Est\u00e3o abertas as inscri\u00e7\u00f5es para a j\u00e1 tradicional\u00a0actividade\u00a0de BTT, Volta do Mondeguinho.<\/p>\n

O percurso desta actividade consiste em partir da Guarda, ir at\u00e9 \u00e0 nascente do Rio Mondego e regressar novamente \u00e0 Guarda. Ter\u00e1 aproximadamente 100 Kms.<\/p>\n

Programa<\/strong><\/p>\n

Dia 5 de Setembro<\/strong><\/p>\n

7:45 \u2013 Concentra\u00e7\u00e3o junto \u00e0 sede do CMG
\n8:00 \u2013 Inicio da actividade
\n13:00 \u2013 Chegada prevista ao Mondeguinho
\n(as paragens vamos fazendo de acordo com o andamento do grupo)
\n18:00 \u2013 Chegada prevista a Guarda<\/p>\n

Percurso<\/strong><\/p>\n

– O percurso ter\u00e1 cerca de 100 Kms
\n\u2013 O desn\u00edvel a vencer ronda os 2500 metros
\n\u2013 N\u00edvel t\u00e9cnico 2 (de 1 a 5)
\n\u2013 N\u00edvel F\u00edsico 4 (de 1 a 5)<\/div>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o<\/p>\n

– Cada participante \u00e9 respons\u00e1vel pela sua alimenta\u00e7\u00e3o, isto \u00e9, dever\u00e1 levar consigo tudo o que \u00e9 necess\u00e1rio para uma volta de BTT em autonomia.
\n\u2013 Iremos passar em algumas localidades, onde eventualmente poderemos efectuar uma paragem se necess\u00e1rio.<\/div>\n
– A meio do percurso (no Mondeguinho) iremos fazer a paragem de almo\u00e7o, onde existe a possibilidade de comprar sandes e bebidas frescas.Inscri\u00e7\u00f5es <\/strong>(at\u00e9 dia 3 de Setembro)<\/strong><\/p>\n<\/div>\n
– Inscri\u00e7\u00e3o gratuita
\n\u2013 Enviar email para clube@montanhismo-guarda.pt<\/div>\n
– De forma a cumprir o\u00a0regulamento\u00a0do Parque Natural da Serra da Estrela, esta actividade estar\u00e1 aberta somente a s\u00f3cios do Clube de Montanhismo da Guarda.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Est\u00e3o abertas as inscri\u00e7\u00f5es para a j\u00e1 tradicional\u00a0actividade\u00a0de BTT, Volta do Mondeguinho. O percurso desta actividade consiste em partir da Guarda, ir at\u00e9 \u00e0 nascente do Rio Mondego e … <\/p>\n

Continuar a ler “Volta do Mondeguinho”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1689,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_tec_requires_first_save":true,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"_tribe_blocks_recurrence_rules":"","_tribe_blocks_recurrence_description":"","_tribe_blocks_recurrence_exclusions":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[64,72],"class_list":["post-1688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-btt","tag-serra-da-estrela","tag-travessia-em-btt"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1688"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1690,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1688\/revisions\/1690"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}