{"id":2206,"date":"2018-02-04T00:38:28","date_gmt":"2018-02-04T00:38:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/?p=2206"},"modified":"2018-02-07T10:25:04","modified_gmt":"2018-02-07T10:25:04","slug":"2206","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/arquivo\/2206","title":{"rendered":"Descida no Rio Mondego"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

TIPO DE ACTIVIDADE:\u00a0<\/strong>Canoagem\/Descida de rio<\/p>\n

DURA\u00c7\u00c3O: <\/strong>4\u00a0horas (aproximadamente)<\/p>\n

DIST\u00c2NCIA:<\/strong>\u00a0 10 Kms<\/p>\n

DIFICULDADE T\u00c9CNICA: <\/strong>M\u00e9dia<\/p>\n

DIFICULDADE F\u00cdSICA<\/strong>: M\u00e9dia<\/p>\n

LOCAL DE\u00a0SA\u00cdDA:<\/strong>\u00a0Sede do CMG<\/p>\n

DIA E HORA:<\/strong>\u00a018 de Fevereiro pelas 8:00 horas<\/p>\n

INICIO DA ACTIVIDADE:<\/strong>\u00a09:00 em local a definir\u00a0<\/strong>no alto Mondego<\/p>\n

COMPARTICIPA\u00c7\u00c3O PARA LOG\u00cdSTICA\u00a0DA ACTIVIDADE<\/b>:<\/strong><\/p>\n

[S\u00d3CIO\/COM EQUIPAMENTO CMG: \u00a0caiaque, pagaia, saiote, colete e capacete] 15\u00a0euros<\/p>\n

[S\u00d3CIO\/COM EQUIPAMENTO PR\u00d3PRIO] 10 euros<\/p>\n

[N\u00c3O S\u00d3CIO\/COM\u00a0EQUIPAMENTO CMG: \u00a0caiaque, pagaia, saiote, colete e capacete] 25\u00a0euros<\/p>\n

[N\u00c3O S\u00d3CIO\/COM\u00a0EQUIPAMENTO PR\u00d3PRIO] 20 euros<\/p>\n

MATERIAL ACONSELH\u00c1VEL:\u00a0<\/b>Sugere-se a utiliza\u00e7\u00e3o de fato de neoprene, pois o rio nesta altura do ano tem agua fria. Para quem n\u00e3o tiver, sugere-se cal\u00e7a tipo licra apertada ao corpo e para os membros superiores tipo anorak ou um imperme\u00e1vel. Sugere-se a utiliza\u00e7\u00e3o de luvas de neoprene ou de outro material excepto de algod\u00e3o.\u00a0Para proteger os p\u00e9s, sugere-se meias de neoprene, ou a utiliza\u00e7\u00e3o de sapatilhas usadas.<\/p>\n

PERCURSO:<\/strong>\u00a0a definir<\/p>\n

INSCRI\u00c7\u00d5ES:\u00a0<\/strong>at\u00e9 dia 14 de Fevereiro,\u00a0via e-mail clube@montanhismo-guarda.pt ou na sede do clube (durante o hor\u00e1rio\u00a0de atendimento<\/a>).<\/p>\n

RESPONS\u00c1VEL\u00a0DA ACTIVIDADE:<\/b>\u00a0Henrique Costa<\/p>\n

OBSERVA\u00c7\u00d5ES:\u00a0<\/strong>O clube assegurar\u00e1 a log\u00edstica necess\u00e1ria para a recolha das viaturas dos participantes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  TIPO DE ACTIVIDADE:\u00a0Canoagem\/Descida de rio DURA\u00c7\u00c3O: 4\u00a0horas (aproximadamente) DIST\u00c2NCIA:\u00a0 10 Kms DIFICULDADE T\u00c9CNICA: M\u00e9dia DIFICULDADE F\u00cdSICA: M\u00e9dia LOCAL DE\u00a0SA\u00cdDA:\u00a0Sede do CMG DIA E HORA:\u00a018 de Fevereiro pelas 8:00 horas … <\/p>\n

Continuar a ler “Descida no Rio Mondego”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2201,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_tec_requires_first_save":true,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"_tribe_blocks_recurrence_rules":"","_tribe_blocks_recurrence_description":"","_tribe_blocks_recurrence_exclusions":"","footnotes":""},"categories":[41],"tags":[89],"class_list":["post-2206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-canoagem","tag-rio-mondego"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2206"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2213,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2206\/revisions\/2213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}