{"id":2585,"date":"2020-01-17T19:09:18","date_gmt":"2020-01-17T19:09:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/?p=2585"},"modified":"2020-01-28T14:15:03","modified_gmt":"2020-01-28T14:15:03","slug":"descida-no-rio-zezere-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/arquivo\/2585","title":{"rendered":"Descida no Rio Z\u00eazere"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>NOME DA ACTIVIDADE:<\/b> Descida no Rio Z\u00eazere<\/span><\/span><\/p>\n

DURA\u00c7\u00c3O: <\/strong>4 horas (aproximadamente)<\/p>\n

DIST\u00c2NCIA:<\/strong>  entre 8,5 Km<\/p>\n

DIFICULDADE T\u00c9CNICA: <\/strong>M\u00e9dia<\/p>\n

DIFICULDADE F\u00cdSICA<\/strong>: M\u00e9dia<\/p>\n

LOCAL DE SA\u00cdDA:<\/strong> Sede do CMG<\/p>\n

DIA E HORA:<\/strong> 26 de janeiro de 2019 <\/b>pelas 8:00 horas<\/p>\n

INICIO DA ACTIVIDADE:<\/strong> 9:00  em Valhelhas<\/p>\n

COMPARTICIPA\u00c7\u00c3O PARA LOG\u00cdSTICA DA ACTIVIDADE<\/b>:<\/strong><\/p>\n

[S\u00d3CIO\/COM EQUIPAMENTO CMG:  caiaque, pagaia, saiote, colete e capacete] 20 euros<\/p>\n

[S\u00d3CIO\/COM EQUIPAMENTO PR\u00d3PRIO] 10 euros<\/p>\n

[N\u00c3O S\u00d3CIO\/COM EQUIPAMENTO CMG:  caiaque, pagaia, saiote, colete e capacete] 25 euros<\/p>\n

[N\u00c3O S\u00d3CIO\/COM EQUIPAMENTO PR\u00d3PRIO] 20 euros<\/p>\n

MATERIAL ACONSELH\u00c1VEL: <\/b>Sugere-se a utiliza\u00e7\u00e3o de fato de neoprene, pois o rio nesta altura do ano tem agua fria. Para quem n\u00e3o tiver, sugere-se cal\u00e7a tipo licra apertada ao corpo e para os membros superiores tipo anorak ou um imperme\u00e1vel. Sugere-se a utiliza\u00e7\u00e3o de luvas de neoprene ou de outro material excepto de algod\u00e3o. Para proteger os p\u00e9s, sugere-se meias de neoprene, ou a utiliza\u00e7\u00e3o de sapatilhas usadas.<\/p>\n

PERCURSO: <\/strong>Inicio junto \u00e0 praia fluvial de Valhelhas at\u00e9 Praia Fulvial de Belmonte<\/p>\n

INSCRI\u00c7\u00d5ES: <\/strong>at\u00e9 dia 23 de janeiro (17h00), via e-mail clube@montanhismo-guarda.pt<\/a><\/p>\n

(nome; data nascimento; C.C. e em que modalidade se inscreve).<\/span><\/p>\n

RESPONS\u00c1VEL DA ACTIVIDADE:<\/b> Henrique Costa<\/p>\n

OBSERVA\u00c7\u00d5ES: <\/strong>O clube assegurar\u00e1 a log\u00edstica necess\u00e1ria para a recolha das viaturas dos participantes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

NOME DA ACTIVIDADE: Descida no Rio Z\u00eazere DURA\u00c7\u00c3O: 4 horas (aproximadamente) DIST\u00c2NCIA:  entre 8,5 Km DIFICULDADE T\u00c9CNICA: M\u00e9dia DIFICULDADE F\u00cdSICA: M\u00e9dia LOCAL DE SA\u00cdDA: Sede do CMG DIA E HORA: 26 de janeiro de 2019 pelas 8:00 horas … <\/p>\n

Continuar a ler “Descida no Rio Z\u00eazere”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_tec_requires_first_save":true,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"_tribe_blocks_recurrence_rules":"","_tribe_blocks_recurrence_description":"","_tribe_blocks_recurrence_exclusions":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2585","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-informacoes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2585"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2905,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2585\/revisions\/2905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montanhismo-guarda.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}