XXXVII Aniversário

 

O Clube de Montanhismo da Guarda comemora em Março os seus 37 anos de vida associativa.

Vamos comemorar este aniversário com o habitual Jantar de Aniversário a realizar no dia 24 de Março e com uma marcha regional no dia 25 de Março.

24 de Março – Jantar de Aniversário

Inicio do Jantar: 20:00

Local: Restaurante Cantinho da Avó (Piscinas Municipais da Guarda)

Preço: 10 euros (adultos)  |  5 euros (crianças até 10 anos)  | grátis (crianças até 5 anos)

Ementa:

  • Entradas: Rissóis, enchidos, etc..
  • Prato à escolha: Lombo  de Porco com batata no forno / Bacalhau Espiritual 
  • Bebidas: Sumos, Agua, Vinho
  • Sobremesa
  • Café

INSCRIÇÕES: até dia 22 de Março, via e-mail clube@montanhismo-guarda.pt ou na sede do clube (durante o horário de atendimento).

 

 

25 de Março – Marcha do Aniversário

TIPO DE ACTIVIDADE: Caminhada

DURAÇÃO: 4 horas (aproximadamente)

DISTÂNCIA:  12 Km

DIFICULDADE TÉCNICA: Fácil

DIFICULDADE FÍSICA: Fácil

LOCAL DE SAÍDA:  Polis – Junto ao semi-coberto

DIA E HORA: 25 de Março pelas 9:00 horas

INICIO DA ACTIVIDADE: 9:00 na sede do CMG

COMPARTICIPAÇÃO PARA LOGÍSTICA DA ACTIVIDADE: gratuita

MATERIAL ACONSELHÁVEL: Dependente das condições meteorológicas. A definir brevemente

PERCURSO: a definir

INSCRIÇÕES: até dia 22 de Março, via e-mail clube@montanhismo-guarda.pt ou na sede do clube (durante o horário de atendimento).

RESPONSÁVEL DA ACTIVIDADE: Ermesendo Fernando/Raul Fernandes

OBSERVAÇÕES: —

CANCELADA – Amendoeiras em Flor

 

Devido às condições meteorológicas, o Clube de Montanhismo da Guarda decidiu cancelar as actividades Travessia em BTT e Marcha dedicadas às AMENDOEIRAS EM FLOR.

Como é habitual, domingo terá lugar a tradicional marcha e no dia anterior realizaremos a travessia em BTT que ligará a sede do clube ao local de inicio da marcha.

  • CAMINHADA DAS AMENDOEIRAS EM FLOR – 18 de Março

TIPO DE ACTIVIDADE: Caminhada

DURAÇÃO: 4 horas (aproximadamente)

DISTÂNCIA: 12/13 Kms

DIFICULDADE TÉCNICA: Fácil

DIFICULDADE FÍSICA: Fácil

LOCAL DE SAÍDA: Sede do CMG

DIA E HORA: 18 de Março pelas 7:15 horas

INICIO DA ACTIVIDADE: 9:00 em Almendra (Vila Nova de Foz Côa)

COMPARTICIPAÇÃO PARA LOGÍSTICA DA ACTIVIDADE7,5 euros (sócios do CMG) / 12,5 (não sócios CMG)

MATERIAL ACONSELHÁVEL: Calçado confortável de caminhada, corta-vento, cantil, bastões de caminhada e mochila

PERCURSO: Almendra-Castelo Melhor Almendra

INSCRIÇÕES: até dia 14 de Março, via e-mail clube@montanhismo-guarda.pt ou na sede do clube (durante o horário de atendimento).

RESPONSÁVEL DA ACTIVIDADE: Ricardo Martins/Carlos Costa

OBSERVAÇÕES: Para o transporte esta reservado um autocarro

 

  • TRAVESSIA EM BTT DAS AMENDOEIRAS EM FLOR – 17 de Março

TIPO DE ACTIVIDADE: BTT

DURAÇÃO: 8 horas (aproximadamente)

DISTÂNCIA:85 Kms

DIFICULDADE TÉCNICA: Média

DIFICULDADE FÍSICA: Média

LOCAL DE SAÍDA: Sede do CMG

DIA E HORA: 17 de Março pelas 8:00 horas

INICIO DA ACTIVIDADE: 8:00 na sede do CMG

COMPARTICIPAÇÃO PARA LOGÍSTICA DA ACTIVIDADEgratuita para participantes na caminhada e sócios do CMG

MATERIAL ACONSELHÁVEL: Roupa adequada para um dia de BTT, kit de ferramentas

PERCURSO: Guarda – Almendra

INSCRIÇÕES: até dia 14 de Março, via e-mail clube@montanhismo-guarda.pt ou na sede do clube (durante o horário de atendimento).

RESPONSÁVEL DA ACTIVIDADE: Paulo Coelho/Manuel Pragana

OBSERVAÇÕES: Os participantes devem ser autónomos no que respeita à alimentação para a actividade. Durante a travessia iremos passar em algumas povoações. O jipe de apoio estará connosco no final da actividade e transportará o saco de viagem, com o necessário para tomar banho e o necessário para a caminhada do dia seguinte. A dormida será em solo duro e cada participante deve possuir saco cama e colchão.

CANCELADA – XVII Travessia da Serra de Bejar

 

Devido às condições meteorológicas previstas para o próximo fim de semana, decidimos cancelar a Travessia de Bejar. Brevemente, caso seja possível, reagendaremos esta travessia.

 

 

TIPO DE ACTIVIDADE: Travessia Invernal

DURAÇÃO: 8 horas a 10 horas

DISTÂNCIA: —

DIFICULDADE TÉCNICA: Média

DIFICULDADE FÍSICA: Alta

LOCAL DE SAÍDA: Sede do CMG

DIA E HORA: 10 de Março pelas 14:00 horas

INICIO DA ACTIVIDADE: 8:00 na Central del Chorro

COMPARTICIPAÇÃO PARA LOGÍSTICA DA ACTIVIDADE: 15 euros (só para sócios do CMG)

MATERIAL OBRIGATÓRIO: Arnês, 3 mosquetões com seguro, mínimo 1 cordino, 1 descensor, crampons, piolet, capacete, tenda, mochila de ataque, polainas, botas rígidas ou semi-rígidas.

PERCURSO: Central del Chorro (Solana de Ávila) – Laguna Del Duque – Cuerda de los Asperones- Portilla de Talamanca- Agujas de Hoya Moros- La Ceja – Calvitero – 2ª Plataforma de Travieso ou 1ª Plataforma de Travieso, dependendo do estado da estrada.

INSCRIÇÕES: até dia 7 de Março, via e-mail clube@montanhismo-guarda.pt ou na sede do clube (durante o horário de atendimento).

RESPONSÁVEL DA ACTIVIDADE: Sérgio Pissarra

OBSERVAÇÕES: SEGURO OBRIGATÓRIO: seguro FPME ou outro que cubra este tipo de actividades (quem não possuir seguro e pretenda o seguro diário, deve-o solicitar aquando da inscrição no até ao dia 2 de Março

CANCELADA – Descida no Rio Zêzere (no lugar do Coa)

Por motivos de saúde do nosso monitor para esta descida, somos obrigados a cancelar a actividade. As nossas desculpas.

 

TIPO DE ACTIVIDADE: Canoagem/Descida de rio

DURAÇÃO: 4 horas (aproximadamente)

DISTÂNCIA:  entre 10 e 20 Kms

DIFICULDADE TÉCNICA: Média

DIFICULDADE FÍSICA: Média

LOCAL DE SAÍDA: Sede do CMG

DIA E HORA: 18 de Março pelas 8:00 horas

INICIO DA ACTIVIDADE: 9:00 em local a definir 

COMPARTICIPAÇÃO PARA LOGÍSTICA DA ACTIVIDADE:

[SÓCIO/COM EQUIPAMENTO CMG:  caiaque, pagaia, saiote, colete e capacete] 15 euros

[SÓCIO/COM EQUIPAMENTO PRÓPRIO] 10 euros

[NÃO SÓCIO/COM EQUIPAMENTO CMG:  caiaque, pagaia, saiote, colete e capacete] 25 euros

[NÃO SÓCIO/COM EQUIPAMENTO PRÓPRIO] 20 euros

MATERIAL ACONSELHÁVEL: Sugere-se a utilização de fato de neoprene, pois o rio nesta altura do ano tem agua fria. Para quem não tiver, sugere-se calça tipo licra apertada ao corpo e para os membros superiores tipo anorak ou um impermeável. Sugere-se a utilização de luvas de neoprene ou de outro material excepto de algodão. Para proteger os pés, sugere-se meias de neoprene, ou a utilização de sapatilhas usadas.

PERCURSO: Inicio junto à ponte Filipina de Valhelhas e termino dependente das condições do rio

INSCRIÇÕES: até dia 16 de Março, via e-mail clube@montanhismo-guarda.pt ou na sede do clube (durante o horário de atendimento).

RESPONSÁVEL DA ACTIVIDADE: Henrique Costa

OBSERVAÇÕES: O clube assegurará a logística necessária para a recolha das viaturas dos participantes

Descida no Rio Mondego

 

TIPO DE ACTIVIDADE: Canoagem/Descida de rio

DURAÇÃO: 4 horas (aproximadamente)

DISTÂNCIA:  10 Kms

DIFICULDADE TÉCNICA: Média

DIFICULDADE FÍSICA: Média

LOCAL DE SAÍDA: Sede do CMG

DIA E HORA: 18 de Fevereiro pelas 8:00 horas

INICIO DA ACTIVIDADE: 9:00 em local a definir no alto Mondego

COMPARTICIPAÇÃO PARA LOGÍSTICA DA ACTIVIDADE:

[SÓCIO/COM EQUIPAMENTO CMG:  caiaque, pagaia, saiote, colete e capacete] 15 euros

[SÓCIO/COM EQUIPAMENTO PRÓPRIO] 10 euros

[NÃO SÓCIO/COM EQUIPAMENTO CMG:  caiaque, pagaia, saiote, colete e capacete] 25 euros

[NÃO SÓCIO/COM EQUIPAMENTO PRÓPRIO] 20 euros

MATERIAL ACONSELHÁVEL: Sugere-se a utilização de fato de neoprene, pois o rio nesta altura do ano tem agua fria. Para quem não tiver, sugere-se calça tipo licra apertada ao corpo e para os membros superiores tipo anorak ou um impermeável. Sugere-se a utilização de luvas de neoprene ou de outro material excepto de algodão. Para proteger os pés, sugere-se meias de neoprene, ou a utilização de sapatilhas usadas.

PERCURSO: a definir

INSCRIÇÕES: até dia 14 de Fevereiro, via e-mail clube@montanhismo-guarda.pt ou na sede do clube (durante o horário de atendimento).

RESPONSÁVEL DA ACTIVIDADE: Henrique Costa

OBSERVAÇÕES: O clube assegurará a logística necessária para a recolha das viaturas dos participantes

Marcha Regional/Celorico da Beira

 

TIPO DE ACTIVIDADE: Caminhada

DURAÇÃO: 4 horas (aproximadamente)

DISTÂNCIA:  14 Km

DIFICULDADE TÉCNICA: Fácil

DIFICULDADE FÍSICA: Fácil

LOCAL DE SAÍDA: Sede do CMG

DIA E HORA: 18 de Fevereiro pelas 8:00 horas

INICIO DA ACTIVIDADE: 9:00 na Pista de Pesca da Ratoeira-Rio Mondego

COMPARTICIPAÇÃO PARA LOGÍSTICA DA ACTIVIDADE: 5 euros – sócios CMG / 10 euros não sócios CMG

MATERIAL ACONSELHÁVEL: Dependente das condições meteorológicas. Para esta altura do ano será sempre aconselhável roupa quente, corta-vento e calçado de caminhada confortável.

PERCURSO: a definir

INSCRIÇÕES: até dia 14 de Fevereiro, via e-mail clube@montanhismo-guarda.pt ou na sede do clube (durante o horário de atendimento).

RESPONSÁVEL DA ACTIVIDADE: Ermesendo Fernando

OBSERVAÇÕES: Como habitualmente, os companheiros devem fazer-se acompanhar dos repetitivos almoços. Agradecemos aos companheiros que pretendam utilizar transporte próprio ou que  em caso de necessidade o possam disponibilizar, informem no ato da inscrição.

Treino de Trail

 

Tu que corres e adoras trail!
Tu que corres mas não gostas de trail!
Tu que não corres e nem sabes o que é trail!
Tu que achas que correr no meio dos calhaus é estúpido!
Dia 4 de Fevereiro, 9:00, com inicio na sede do Clube de Montanhismo da Guarda, treino trail running com 2 percursos guiados: 15Km (469 D+) / 23 Km (950 D+).