Travessia em BTT — Grande Rota do Vale do Côa (GR45)

Programa

Dia_3 6:30	Concentração na Sede do CMG e transporte para o início da atividade.
8:30	Início na nascente do Rio Côa.
≈18:00	Hora prevista de chegada a Miuzela do Côa.
Dia_4 8:00	Início da segunda etapa.
≈18:00	Hora prevista de chegada a Pinhel.
Dia_5 8:00	Início da terceira etapa.
≈16:00	Hora prevista de chegada a Vila Nova de Foz Côa.

Atividade

• Distância: 📏 210 km
• Duração: 🕖 27,5 h
• Dificuldade técnica: 🛑🛑🛑⚪⚪ Média
• Dificuldade física: 🛑🛑🛑🛑🛑 Difícil

Nascente do Rio Côa – Miuzela do Côa – Pinhel – Vila Nova de Foz Côa

Equipamento e Material Aconselhável

🚴 Bicicleta & Segurança Obrigatória

• 🚴 Bicicleta: BTT em bom estado mecânico
• 🪖 Segurança: Capacete de ciclismo obrigatório
• 🔦 Visibilidade: Luz frontal e traseira (com autonomia/bateria)

⛺ Pernoita & Alojamento (Solo Duro)

• 🛌 Descanso: Saco-cama e colchonete isolante
• 🥼 Higiene: Toalha leve e artigos de higiene pessoal para os banhos

🧥 Vestuário & Hidratação

• 👕 Corpo: Equipamento de BTT para os 3 dias e corta-vento/casaco leve
• 💧 Hidratação: Bidões de água ou mochila de hidratação (Camelbak)

🧰 Manutenção & Ferramentas (opcional)

• 🚲 Reparação: Câmaras de ar de reserva, bomba de ar e kit de furos
• 🛠️ Ferramentas: Chave multiusos BTT, elo rápido de corrente e lubrificante

Inscrição

Inscrições encerradas

Inscrições serão aceites através do formulário a que pode aceder mais abaixo.

Comparticipação logística

• 100 € (para sócios do clube com as quotas em dia)
• 150 € (para os restantes)

Atividade inclui:

• Almoço, jantar, dormida ( solo duro) e banho de sábado
• Pequeno almoço, almoço, jantar, dormida ( solo duro) e banho de domingo
• Pequeno almoço, almoço e  banho de domingo
• Apoio logística durante toda a atividade com acompanhamento de viatura de apoio e reforços

Observações

Caso não tenha seguro de Acidentes Pessoais que cubram este tipo de atividade deverá preencher os campos relevantes no formulário de inscrição, sendo o valor do mesmo de 6 € / dia (total de 18 €).

Responsável pela Actividade

José Alberto (Contacto: 965 103 806) _{Chamada para rede móvel nacional}

Manuel Pragana (Contacto: 966 448 345) _{Chamada para rede móvel nacional}